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武当太极功夫扇养生

来源:本站原创 编辑:宋文慧 更新:2014-12-08

道家与扇结缘已久。道教传说中八仙之一的钟离权,他手握的棕扇也称蒲扇、芭蕉扇,是通灵的道教法器。三国时的诸葛亮曾在武当山学艺,后来便常佩戴七星宝剑和羽扇,他手握的鹅毛扇,既是佩饰,也是修道之人的象征,既可纳凉,也可彰显仙风雅度。“扇”与“善”谐音,符合道家“尚善”的思想。武当太极有功夫扇,具有修身养性、健身养生之功效。

武当太极功夫扇以武当太极拳法为基础,融入扇法、武术技击、舞蹈,是一种深受广大女性喜爱的器械功法,其动作优美流畅,既有传统的典雅大方韵味,也有现代的青春活力气息。武当太极功夫扇舒展雅致,每一式都严格遵循太极拳理,刚柔相济,阴阳开合,内外兼修,适合大众学习和练习,达到怡情养性、祛病健身的养生功效。

武当太极功夫扇亦具有极佳的观赏性和美感,在广场上、在花园中、在庭院里,打起武当太极功夫扇,是极好的一道风景,亦武亦舞,走动生风,气绕周身,既让自己浑身舒畅,也令观者赏心悦目,是一种悦人悦己的享受。特别对于中老年人,通过习练太极扇,可以促进集体活动,交友交流,在保养身心健康的同时,也帮助调节心理情志,保持良好的精神面貌。

坚持习练道家武当太极功夫扇,愉悦自己的身心,有助于提高生活品质,益寿延年。

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